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５月２日の準備も進めました♪2020年04月28日KAB.(イツカノオト)オフィシャルブログ「KAB.の徒然日記2」Powered by Ameba･･･にいましたが、運動不足解消の為に始めた腹筋&ちょっとした筋トレ。･･･げてみています♪ それでも１日座っていると足が重だるくなるので、時折･･･- 最近、笑ってる?STAYHOME週間に笑顔を取り戻し、免疫力をあげるオススメの方法2020年04月26日藤沢あゆみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･笑いを実践していきます。ZOOMなので座ってパソコンの前にいてできるポーズ･･･じ。1分間笑い続けるって結構、腹筋使う。たくさん笑うとお腹もすっき･･･
- みんなで運動、気分転換2020年04月18日TAKAO SUGIURA OFFICIAL BLOG「TAKAO×SEPT」Powered by Ameba･･･、固まってきます。 長い時間、椅子に座って、立ち上がったときの あのなん･･･れが結果として 膝の上に乗せて腹筋 普通にやられますw 娘はまだ･･･
- 【KAEDE】毎日やっている事2020年04月16日GOLD LUSHオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･い日々が続いていて、お家にいるとずっと座っていたりゴロゴロしたり…体が固ま･･･ずストレッチしています筋トレは腹筋、腕立て、体幹などそれぞれ自分で･･･
- 毎日何かする事を見つける☆2020年04月02日谷佳樹オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･って🍚テレビ見て📺いま、ソファーに座ってます。🐒なるべく外に出ないよ･･･食べましたよ✌️お風呂上がりに腹筋ローラーします💪✨
- パーソナルトレーニング 3回目2020年03月22日おーちゃんオフィシャルブログ「Are You Happy?」Powered by Ameba･･･全身筋肉痛で駅の階段も脚ガクガク電車に座っていてもプルプルしていましたが、･･･ダンベルを使ったトレーニング、腹筋背筋をやりました。前日の筋肉痛は･･･
- イメージ2020年03月20日川澄奈穂美オフィシャルブログ「ROAD RUNNER」Powered by Ameba･･･ろ、、、でも、右足が使えるなら、椅子に座って右足だけで基礎練なんてオススメ･･･ちゃう椅子にして、足を浮かすと腹筋も鍛えられるよこの場合は背もたれ･･･
- 選ばれし者だけがこの不自由さを味わえるpart1この写真、何やっているか分かり...2020年03月16日こずえ オフィシャルブログPowered by Ameba･･･を両腕で抱えて肩に振動与えないように、腹筋で「エイヤー!」と起き上がる!･･･ちろんのこと手まで浮腫む毎日。座っていても腕の重みで肩が痛いので、テ･･･
- 脳の話五日目 「ドローイン」2020年03月05日大川栄子オフィシャルブログ「大川栄子の自由散歩」 Powered by Ameba･･･う)② 一日のほとんどの時間を 椅子に座って過ごす ･･･ どうも 腹筋が緩んで 体幹が 弱くなるよう･･･
- 筋肉は裏切らない2020年03月05日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･才児しかーし腕立てにはいる時遊びだしたからの最後は監視委員ちかっ!!ちはみに腹筋やる時は私のお腹に座って負荷かけてくれましたありがとうあぁ筋肉痛に筋肉痛･･･
